民间有句俗语，叫做“人老腿先老”，这句话到底有没有科学依据呢，我们一起来看看专家怎么说。2017年3月25日，来云南骨科医院参加完“春暖花开季，扔掉疼痛，踏青去”开春健康季惠民活动体检的市民，听说下午还有骨病健康公开课，大家都不想错过这次学习的机会。本来下午两点才开始的“骨病健康公开课”，市民们一点多便纷纷来到了公开课现场。课堂上，云南骨科医院关节科主任刘东平结合骨性关节炎的内容，用科学的依据给大家诠释了为什么说“人老腿先老”。

骨病健康公开课上，刘主任从骨性关节炎的定义、高发人群、临床表现、关节组织机构、关节部位疼痛原因，如何判断你是否得了骨性关节炎，骨性关节炎的治疗方法和原理，以及怎样保护膝关节，平时应该如何运动与锻炼等内容深入详细的给大家进行了剖析。

刘主任告诉大家，很多人患上关节炎极大部分原因都是由于生活中不注意保护导致的，尤其是膝关节。膝关节是人体受重最大的关节，体重增加会加大关节的负重，长时间的运动会加剧膝关节的磨损。所以在生活中要注意保护膝关节，多做一些能减轻膝关节负重的运动，譬如：游泳、骑自行车。

都说“万物生长靠太阳”，人的生活同样也离不开太阳。人到中年，钙的流失比较严重，刘主任告诉大家，晒晒太阳对于补钙是有帮助的。据相关资料显示，“阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。”

自由提问过程中，接连不断的问题让刘主任有些应接不暇，“刘主任，我这脚的关节每到晚上就疼的厉害，这是怎么了？”“刘主任，我这只脚早上睡醒的时候经常伸个懒腰就会抽筋，这是什么情况呢？”“刘主任……”

“这个老主任讲的好……”活动结束后，在一句句的赞美声中能感受到大家对于这次骨病健康公开课的认可，也展现了云南骨科医院关节科主任刘东平的个人魅力及丰富的诊疗经验。

古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况，关爱身体，关注骨骼健康。

关节科是云南骨科医院的重点科室，拥有多名关节外科专家，科室医师团队技术一流、经验丰富、医风优良，多次在各种行业评比中脱颖而出，获得多项殊荣。通过多年的临床和实践，关节科目前拥有治疗各种类型关节病的方法二十多种。可以针对患者不同的病因、体质和个体差异制定个性化的治疗方案，保证了每一位患者的治疗效果。

科室特色：

科室邀请了德国AMEOS医院著名骨科专家Lutz Eckart为科室特邀专家，并成立“LINK林克假体临床应用教学基地”，同时引进国内外一系列高、精、尖的治疗设备和技术，如德国激光针刀松懈术、德国SCHELLY关节镜微创技术、髋关节FAP微创技术等，秉承着“能保守不微创、能微创不手术”的治疗方针为患者服务。诊疗水平同步于国际关节病诊疗技术水平，引领西南三省关节病学的发展。

诊疗范围：

滑膜炎、肩周炎、风湿/类风湿关节炎、半月板损伤、骨性关节炎、腱鞘炎、骨质疏松等各种疑难关节疾病及各种运动损伤。